铁质是红细胞中血红蛋白的重要成分之一,铁质缺乏会影响红细胞的,进而造成供氧量不足,人体就容易出现头晕、疲劳或气色不佳等状况。怀孕后期建议每日铁质摄取量应比一般成人增加30毫克,才足以供应胎儿及宝...
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